53.1kg 24.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.1kg 50kg 0% (あと3.1kg) 160cm 53.1kgの体型
    体脂肪 23.5% 24.1% 20% 160cm 理想

2016年06月18日

  • はなちゃん

    やばい。

    カロリー合計:13:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kg ... の位置に内臓脂肪が多く蓄積されるから。 個人差はあるものの、ウエストサイズが1cm減ると、体脂肪は1kg ... 分が減ったことになる。1kg分の肉の量を思い浮かべて、それがすべて脂肪だったらと考えると、そ ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットで実際に何キロやせた?働く女性のダイエットスキル

    くらい(15.1%) 4位 10kgくらい(11.0%) 5位 0kgくらい(9.9%) 6位 1kg ... afe』では、22〜24歳の働く女性を対象に、これまでどのくらいやせたことがあるかについてアンケート ... を行った。 1位 3kgくらい(19.9%) 2位 5kgくらい(17.8%) 3位 2kg ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
はなちゃん
はなちゃん

160cm 55.2kg

日記
61
ライバル
0
被ライバル
0