もやもや

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 58kg 36% (あと3.8kg) 164cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • みき

    【摂取カロリー】
    ・朝食
    無し

    ・昼食
    ポンデシュガー 231カロリー
    エンゼルフレンチ 201カロリー

    ・間食
    無し

    ・夕食
    サラダチキンスモーク 131カロリー
    豆腐 116カロリー
    豚汁 106カロリー

    ケーキ3個、マンゴーエクレア、ギモーヴ

    → 合計


    【消費カロリー】
    ・基本 1,750カロリー
    (年齢&生活スタイルより算出)

    → 合計 1,750カロリー

    生理中 カロリー合計:14:52
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164cm 61.6kg

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