前向きに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 59.2kg 53.1kg 49% (あと6.1kg) 159cm 59.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 24.1% 18.5% 159cm モデル

 » 
2016年06月18日

  • 蝶々

    食事メモを見たら。。。

    何ともジャンクフードのオンパレード。。



    今日はいつもより食欲が増して。

    カロリーよりも食べたいものを食べてみました。







    でも。

    こんな日があってもいいかなと
    前向きに考えて。





    短期目標は

    7月半ばまでに57kg台!!!



    ストイックになりすぎずに時々ゆるーく。


    頑張ります☆




    ヽ(・∀・)ノ♪






    【第二目標達成まで】
    あと-1.3kg!!!!!



    【運動】
    ⚫カラオケ(1.5時間)



    【食事】

    朝…ホットドッグ

    昼…モスバーガー、ポテトS

    間食…マヨチーズトースト(1.5枚)

    夜…豚しゃぶサラダ、ごはん





    カロリー合計:16:13
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蝶々
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