仕切り直し6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.2kg 55kg 11% (あと6.2kg) 160cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年06月18日

  • えるむ

    朝: サラダチキン、枝豆

    昼: 抜き

    夜: 冷ややっこ、餃子、焼き魚(ほっけ)、野菜とタケノコの煮物

    今日は祖母に会いに行ってきた。
    祖母の好きな美味しいパンを買っていったら喜んでくれて良かった。
    餃子をたくさん作ってみんなで一緒に食べて、普段ほとんど一人でしか食事をしない私はそれだけで楽しくて幸せだった。
    のだが、食事後原因不明の胃痛に襲われ、帰宅しても夜中まで激痛が続いた。
    せっかくの楽しい時間が・・・。あぁ。。。

    カロリー合計:16:59
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