仕切り直し3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.3kg 55kg 24% (あと5.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年06月15日

  • えるむ

    朝: ???忘れた

    昼: マック(裏チーズバーガー with ハラペーニョ & ベーコン)、ナゲット5pc、野菜生活

    夜: ビール、サバ塩焼き、いか塩辛、枝豆

    カロリー合計:17:06
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実践中のダイエット方法

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えるむ
えるむ

160cm 57.9kg

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