サラダ系のおかずばっかり(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.5kg 49kg 13% (あと6.5kg) 156cm 55.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm モデル

2016年06月18日

  • diet成功あや


    ツナピザトースト


    野菜と春雨のサラダ
    人参とゴボウのごまドレ和え
    赤飯
    味噌汁
    オニスラポンズ


    野菜と春雨のサラダ
    味噌汁
    御飯
    秋刀魚と野菜の炒め物


    今日は本間に暑かった〜(>_<)

    昼寝で汗だく。

    家事でバタバタして汗だく。

    良い運動だ〜

    今禁煙にチャレンジしてるけど
    長男の赤ちゃん返り?みたいなので
    もうイライラしてタバコが
    吸いたくて仕方ない(°_°)


    もうイーっ!!!って(>_<)

    赤ちゃんが産まれてから
    すぐ泣いて、ワガママがひどくなって
    したらダメな事をわかってるのに
    するようになって、明らかに
    前と違う。


    こうなるって覚悟してたけど
    実際そうなると、イライラしてしまう。

    怒ってばっかりだ…
    はぁ〜〜もっと広い心を持ちたい
    ごめんよ、長男(>_<)

    息抜きしたいな。

    カロリー合計:17:51

実践中のダイエット方法

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diet成功あや
diet成功あや

156cm 50kg

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