☆計測☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 91kg 58kg 1% (あと33kg) 164cm 91kgの体型
    体脂肪 48.5% 48.2% 25% 164cm 標準

2016年06月18日

  • かもめ校長

    体重増
    体脂肪率減

    <昨日の食事>
    ・コーンスープ
    ・冷し担々麺(糖質ゼロ麺)
    ・トンテキ
    ・オニオンリング
    ・いか唐揚げ
    ・紅しょうが天ぷら
    ・韓国海苔
    ・青汁
    <昨日のおやつ>
    ・ソフトクリーム
    ・ポテトチップス
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・紅茶
    ・優爽美茶
    ・コカコーラゼロ
    ・アクエリアスゼロ

    ヒトカラ行った後、友達とガスト
    お土産にもらった紅しょうが天ぷらとポテトチップス、おいしかったけど、食べ過ぎたョσ(´・ε・`*)

    前に登録してたIDをライバル登録しといたョw

    カロリー合計:18:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食べ ... よいお菓子はありますか? 同じだけ砂糖が使われていても太りやすいのは和菓子よりも洋菓子のほうです。洋菓子にはクリームやバターといった脂肪 ... フルーツで、プルーンなら2粒を食べても、5分も歩けば消費される程度のエネルギー量でしかないので、安心して食べ ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 油で揚げない低カロリーポテトチップスに新味登場…12月2日コンビニで先行発売

    技術を組み合わせることで誕生したもの。生のじゃがいもを使用したノンフライのポテトチップスで、105kcalという低カロリーを実現して ... を全国へと拡大。『油で揚げてないのにいつものおいしいポテトチップス』で ... 105kcal』、『油で揚げていない』のにいつものポテトチップスと変わらないおいしさが楽しめる。 ... 油で揚げない低カロリーポテトチップスに新味登場…12月2日コンビニで先行発売 ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ ベニーレ ベニーレ

    明治神宮前<原宿> ゼロから創るウエディングストーリー。吹き抜けの大空間を自由に彩って ... リストランテ ベニーレ ベニーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきだるま
  • ☆ちっちょ☆
  • かもこ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきだるま
  • ゴン汰
  • ☆ちっちょ☆
  • かもこ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

日記
155
ライバル
3
被ライバル
4