デトックスday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.9kg 42kg 43% (あと5.9kg) 153cm 47.9kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 24% 153cm 美容

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2016年06月17日

  • りり

    連日会食外食&もう彼のモヤモヤで体が重い...
    カラダの中をとにかくきれいにしたくて、ランチはスムージーにしました。

    外を歩いてたら少し暑いくらいの陽射しと気持ちのいい風!
    日陰のベンチに座ってスマホもいじらずぼーっとのーんびり過ごしました。
    風の音くらいしか聞こえなくてとっても気持ちよかった〜 午後の仕事に戻らずずっといたかったです。笑

    夜はご近所友達と夜お茶。
    たくさんお話聞いてもらった( ; ; )

    昼食

    ケールのスムージー
    0kcal(1食分)

    夕食

    金兵衛お弁当
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコパフェ、枝豆、ポテト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal18:39
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りり

153cm 46.8kg

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