1,904日目(2016.6.18.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.5kg 45kg 57% (あと5.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 31.2% 152cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、たくあん、
    間)コーヒー、シナモンロール、ヨーグルト、
    昼)ご飯、みそ汁(厚揚げ+エリンギ+とろろ昆布)、サバ味噌煮缶、切り干し大根、
    間)コーヒー、ビスケット(3枚)、かりんとう、
    晩)水、

    カロリー合計:18:52
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