停滞ですね\(^o^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.2kg 45kg 30% (あと5.2kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月18日

  • たまえ


    *白湯
    *バナナ×1本


    *豆乳野菜スープ
    (キャベツ・人参・玉ねぎ・ベーコン
    しめじ・豆乳)


    *ロールキャベツのトマト煮
    (キャベツ・合挽き肉・玉ねぎ・トマト缶)
    *ひじきの煮物
    (ひじき・こんにゃく・人参)
    *サラダ(レタス・ゆで玉子1個)
    ↑梅づくしをかけた
    *ご飯少し

    今日も半身浴!ポカポカで気持ちよくリラックス〜

    ロールキャベツって、ほんとお腹いっぱいになりますね
    お肉だもんね!!当たり前か!!
    トマト美味しかった…もっと料理も頑張ろう

    体重今日も変わんないな〜w
    まー増えちゃうよりマシか( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:19:15
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