6/18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.3kg 48kg 37% (あと2.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 標準

2016年06月18日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:7,807歩

    朝食:クラブフロアにて。これにプラスして、カプチーノとヨーグルト。

    夕食:ヨガの後大戸屋にて。 蒸し野菜と豚肉 豆乳のブランマンジェを1/3ほど。

    カロリー合計:19:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表して ... 高い人気を誇っています。しかし、これでも朝食としては糖質は不足しているので、おにぎりやパンなどにプラス ... いる国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 【Sister's Circle】ヨガとマクロビフードで日々の疲れをリセット!

    いて、トマトやミョウガや大葉、紫キャベツなど色鮮やかな有機野菜を盛り付けた蕎麦、玄米のフード、最後には豆乳ヨーグルトに無農薬のブ ... 肘を立てたポーズ、立位のポーズなど、さまざまなヨガのポーズをとっていく。  ヨガクラスの後半では、二 ... とマクロビフードを体験できる有料の催し。  イベント参加者たちは、国内外で活躍している現役のファッションモデルであり、全米ヨガアライアンス認定講師でもあるAVIのヨガクラ ... 【Sister's Circle】ヨガとマクロビフードで日々の疲れをリセット! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス青森

    青森駅 【1日ワンフロア貸切】話題のプロジェクションマッピングも!アットホームな1日が叶う ... ホテルクラウンパレス青森 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • げんき
  • ミキ ☁︎
  • あざみ*腹筋割りたい
  • なな
  • よっしー
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

日記
382
ライバル
0
被ライバル
7