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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 51.9kg 47kg 71% (あと4.9kg) 147cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 平均

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2016年06月18日

  • いちご

    久々土曜休みだから、友達とランチ。
    溜まり溜まった話にお花が咲きっぱなしでした。
    楽しかったなあ。

    いつか2人でハワイにいこう!
    って約束。
    私は仕事の時間の関係で英会話教室
    やめちゃたけど友達はずっと続けててえらいな。
    私もまた、テキスト開けて頑張らなきゃな‼︎

    ちょこっと。
    わたし、
    家族の事で心配事あって元気無かったんだけど、
    友達に会って、
    前向きになれたような。

    いやまだ完全には向けてないけど。
    下を見てばかりだった目線が45度位は上に向けたような気がします。

    ダイエットも、今はなかなか減らないけど、
    これも私。
    減ったらもっと
    自分自身を好きになれるだろうから、がんばろう♪


    今は落ち込む時期なのかなぁ?

    悪い方へ、考えすぎちゃう癖があるから、
    とりあえず今は、
    こんな自分を受け入れなきゃ。

    なるようになる。

    朝 黒糖蒸しパン、キウイ
    昼 和風ハンバーグ、サラダ、コーヒー
    夜 冷ややっこ、カツオ、プリン

    読みかけの本。心地良い大阪弁の本。

    カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      家族で心配なことがあると、辛いですよね。

      落ち込んだらまたあがれます。
      私もよく落ち込むけど、落ち込んだあとは前を向けます。

      体重は増えずに維持が出来ているから、素晴らしいです。
      頑張っている証拠だと思います。
      2016.06.18 20:52
    • いちご いちご > やえ桜さん
      おはようございます(*^^*)

      そうですね、落ち込んだら次は上がりますね〜
      深く考え込まないようにして
      行きますね(๑′ᴗ‵๑)

      いつも優しいコメント、ありがとうございます♪

      癒されてます(*^◯^*)
      2016.06.19 07:48
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      いちごちゃん♪ いい友だち持っててよかったね〜❤︎
      友だちに会って前向きになれたってことは、
      その友だちからプラスのエネルギーもらえた♪ ってことだもんね〜!

      家族とか兄妹とか、血縁ってのは本当にすごく難しい…(>_<)
      理屈じゃどうにもならない部分があるんだよなぁ…
      でもさ〜、考えて答えが出ることと、
      考えても答えが出ないことってあるから…

      いちごちゃんは、本からもいっぱいいろんなこと吸収してるし、
      いちごちゃんはいちごちゃん❤︎ マイペースで行くさ〜(^○^)

      では…ここで一発!僭越ながら応援エールをば❤︎
      いちごちゃん!ガンバ!前向いて!ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
      2016.06.19 20:19
    • いちご いちご > 肉球さん

      こんばんは〜(๑′ᴗ‵๑)

      そうですよね〜、
      プラスのエネルギーくれた友達に感謝‼︎ですね。
      私も誰かにプラスのエネルギーを
      あげれるようにならなきゃ(*^^*)

      肉球さんの応援エール‼︎
      しっかり、届いたよー♪
      とっても
      心強いですっ(๑′ᴗ‵๑)

      いつもありがとうございます(*^^*)
      2016.06.19 20:51
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