59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.4kg 54kg 36% (あと10.4kg) 157.8cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 38.5% 0% 157.8cm 標準

2016年06月18日

  • クマさん体型

    しっかり昨日のスタバとマックが
    身になりましたwww
    くそうwww

    今日はバイトに行って、昼寝して、
    まだまだ寝てやろうかと思ったけど
    これじゃダメだと思って
    鞭打って、
    5キロウォーキングに出かけたものの、
    やる気がまっっっったくでない笑
    2キロでやめてしまいました笑

    でもなんか悔しさはあったので、
    歩いてスーパーに買い物行ってきました!

    学生の街なので、
    飲みに向かう学生とたくさんすれ違いました(T_T)
    飲みたい・・・・
    飲みたい!!!!

    耐えろぉおお

    明後日はダイエット始めて2ヶ月になるので、
    飲もう。
    冷蔵庫にたくさんお酒が眠っているのです・・・・笑

    夜はヘルシーご飯にしたけど、
    コーラが飲みたい。
    先月の生理前はこんなに
    食欲が爆発してなかったのになぁ。
    やっぱり普段の食生活が関係するって本当なのかな。
    先月はしっかりバランス考えて
    自炊してたしなぁ。

    給料日まで節約頑張って、
    次から自炊もしていこう(^_^;)

    【食事メニュー】
    朝:豆乳、もずく酢、バナナヨーグルト
    昼:カレーサンドイッチ、鶏おこわおにぎり
    夜:豆腐(with納豆、めかぶ)、焼肉と豆苗サラダ

    カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント4件
    • らすかる らすかる マックか~最近行ってないな~
      ロコモコ食べたいんだけど・・・(;´・ω・)
      炭酸は、飲みたくなる時あるよね~
      スーパーで50円位で売ってる小さい缶のヤツ買ってみたら?
      2016.06.19 00:11
    • aoi. aoi. 私、コーラ0飲んじゃってるけど…あれはダメかしらん⚡️?!!

      自炊も、栄養バランスさっ!さっ!っと考えられたらいいのになぁ〜と思いながら私も頑張ってます( ´ ▽ ` )ノ←料理苦手だった苦笑

      とりあえず、お酒楽しんで!
      2016.06.19 00:19
    • クマさん体型 クマさん体型 > らすかるさん

      ロコモコとかあるんですか?!
      食べたい(T_T)

      あ!!!それありですね!
      その発想はなかった!!!
      今度飲みたくなったら買ってみます!
      2016.06.20 07:34
    • クマさん体型 クマさん体型 > aoi.さん

      砂糖とかは結構入ってそうなイメージです・・・
      0だから大丈夫なんですかね???

      わたしも料理苦手なんですよ・・・・
      最初、これを作ろう!って思って買い出し行くのはいいんですが、
      次の日にその余ったものでなにを作るか考えれなくて(´・_・`)笑
      2016.06.20 07:35
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クマさん体型

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