79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 51.2kg 48kg 56% (あと3.2kg) 162.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 平均

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2016年06月18日

  • ゆん

    お通じ→○

    やばい、異常にお腹すく…

    生理前きたかも(;_;)

    体重朝から1キロ増えてた

    昨日の朝、51.1やったのに

    ほな!

    朝食

    ご飯
    204kcal(1.7食分)
    ごぼうの天ぷら
    40kcal(1食分)

    昼食

    チキンマックナゲット
    173.4kcal(0.6食分)マクドナルド
    試食
    100kcal(1食分)

    夕食

    焼きそば
    343kcal(0.7食分)

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    カロリー合計:860kcal20:27
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162.7cm 52.3kg

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