ダイエット初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.8kg 48kg 0% (あと3.8kg) 162.6cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25.4% 25.4% 19% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • Jasmine

    朝:オレンジ1個、コーヒー&ミルク2杯
    昼:冷やし中華
    間食:グラノーラパン1スライス&オリーブオイル、おかき1枚
    晩:サラダ、冷奴、納豆

    カロリー合計:21:20
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