652日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.7kg 53.5kg 17% (あと6.2kg) 156.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 平均

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2016年06月17日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・豆腐とえのきのすまし汁・ウィンナー・ほうれん草とゆで卵のサラダ

    【昼】
    塩昆布おにぎり・チキンカツ・スープ春雨 たっぷりわかめ

    【間食】
    レモンチーズタルト

    【夜】
    ご飯・しめじと卵のすまし汁・豚肉とジャガイモの甘辛煮・卵豆腐・漬物

    【間食】
    チューハイ・お菓子

    生理中 カロリー合計:21:32
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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