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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 53kg 44% (あと6.1kg) 167cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm モデル

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2016年06月18日

  • fu-

    【朝】豆乳スムージー
    【昼】ねばねばサラダ、コロッケ、とうもろこし、シュークリーム
    【夜】晩酌?ひじきの煮物、トマト、ナッツ、アイス

    仕事終わりマツエクつけにいって、帰りは5キロ位かな?歩いてました!!

    んで、帰ってご飯なしでプロテインだけにしようと思ったらコンビニの誘惑に~(笑)とりあえずお酒は1本だけ♪

    久しぶりに50キロ台だけど明日はどーならことやら(笑)

    カロリー合計:21:46
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fu-
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167cm 58.6kg

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