2016年06月18日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 98.2kg 80kg 40% (あと18.2kg) 183cm 98.2kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 理想

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2016年06月18日

  • カズ

    田植え2日目

    0830 トースト2枚、フィッシュソーセージ、クッキー
    1230 親子丼、えびせんべい、白いブラックサンダー、味の楽園半分、アイスクリーム
    2030 カレーうどん、コロッケ、から揚げ、フィッシュソーゼージ、どっさりミックスヨーグルトデザート、味の楽園半分
    0300 白いブラックサンダー

    缶コーヒー
    アクエリアス 2.0L
    ペプシNEXゼロ 1.5L

    カロリー合計:6500kcal21:55
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