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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.1kg 56kg 87% (あと3.1kg) 159cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年06月18日

  • もも

    ここ1週間くらい暑かったりなんなりで…食欲失せてあんまり食べてなかったら減ったよー( °o°)

    お腹がすっきりするね!けど全然いい減り方ではないから…(;_;)( ˙_˙ )
    でも昨日の夜は58.4くらいまでになったし数字見るとやる気出てくるタイプだから(笑)、
    これを機にまたやろうかなと…。
    でも今日は父の日で実家ラッシュだったから
    なんだか色々と食べた(><)
    お寿司なんて出してもらっちゃったらもう。(笑)
    食制限と、ひたすら運動でもしてればいいかな〜。またウォーキング…始めるかなあ。
    家の中で出来る手軽なダンス!!!
    気が紛れるやつ(笑)

    52㌔とかなりたい〜。(´. ॄ.`)

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント1件
    • you you その気持ちわかる! 2016.06.21 23:31
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実践中のダイエット方法

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