クリア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68.1kg 60kg 1% (あと8.1kg) 160cm 68.1kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.8% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月18日

  • しのた

    朝は歩けなかったけど、夕方頑張りました。1万歩クリア~
    でも体重は増えてる…。朝一で体重計って増えてると歩く元気もなくなりますな…;

    生理中 カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント2件
    • こー こー 参考になります! 2016.06.18 23:25
    • こー こー お疲れ様です。
      気持ちわかります。でも大丈夫ですよ。そのうち数値に表れるから(o^-')b
      ただ…運動後の食欲増進のワナには要注意です。(経験あり)

      コメントボタン押し間違いです。ゴメンナサイ。
      2016.06.18 23:41
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