6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 62.9kg 48kg 15% (あと14.9kg) 157.5cm 62.9kgの体型
    体脂肪 31.8% 25% 157.5cm 理想

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2016年06月18日

  • みすちー

    今日の夕飯は外食でお寿司と前から決めていたので、朝は昨晩の残りのグラタンのみ。お昼というか、15時くらいに酵素ドリンクを飲んで外食してきました。
    食べすぎて苦しい~(´°д°`)しかも帰宅してから、パピコの白桃スムージー1本食べてしまった。
    すごく増えたと思うので、調整しないと。
    でも夫が休みの日曜日っていろいろと誘惑されるから調整できるかなぁ(´・ω・`)

    カロリー合計:22:26
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みすちー
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