6月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 97kg 65kg 1% (あと32kg) 167cm 97kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

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2016年06月18日

  • くろ

    朝、目玉焼きのせトースト2枚。昼、炒めもの2種、ごはんなし。夕、ごはん、れんこんと茄子の炒めもの。間食キャンディ2個。


    なんだかんだ、野菜をよく摂ってます。茄子、オクラ、れんこん、ピーマンなど。自分をほめます。(  ̄▽ ̄)

    カロリー合計:22:41
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    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ライバル登録ありがとうございます!
      すごい!野菜、しかも根菜たっぷり♡お通じにも良さそう!
      2016.06.19 06:25
    • くろ くろ > ちっちょふさん こちらこそありがとうございます。(^人^)炭水化物に走りがちな生活から、徐々に野菜をとりいれています。ともにがんばりましょう。 2016.06.19 09:42
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