ダイエット27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61kg 50kg 17% (あと11kg) 161cm 61kgの体型
    体脂肪 34% 35% 25% 161cm 平均

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2016年06月18日

  • oz

    前日比➡︎体重 +200g 体脂肪率 +0.6%

    朝➡︎今日は仕事だー。早く帰りたい(笑)

    夜➡︎仕事はそんなに忙しくなくて定時に上がれたー!それだけで嬉しい♪( ´▽`)
    運動はできてないけど。8月に念願のLIVEに行けることが発覚したからそれに向けて頑張る‼️身近な目標できたo(^▽^)o


    ⭐️朝ごはん➡︎コーヒー
    ⭐️昼ごはん➡︎手作り弁当
    ⭐️夜ごはん➡︎焼きそば

    ⭐️犬の散歩➡︎ 30分
    ⭐️足ぱか➡︎ 100回
    ⭐️お通じ➡︎❌

    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント3件
    • あーーーな あーーーな わーーーー♡
      ウーバーさんでしたっけー?
      (違ったらごめんなさい)

      ライブまでに痩せて、
      好きな人?に素敵な姿見てもらいましょーーー笑♡
      2016.06.19 08:31
    • oz oz > あーーーなさん
      まさにウーバーです❤︎
      会えるのが楽しみだから頑張れるかも♪( ´▽`)
      2016.06.20 15:47
    • あーーーな あーーーな > ozさん
      きゃーーーー♡
      いいですね\( ˆoˆ )/♡
      楽しみですねーーーー(*ФωФ)フフフ…

      楽しんできてくださいねっ٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.06.20 17:14
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