93日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.1kg 60kg 65% (あと6.1kg) 163cm 66.1kgの体型
    体脂肪 30.5% 27.5% 25% 163cm 標準

2016年06月18日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 チャーハン1/2 千切りキャベツ
    とり唐揚げ コロッケ

    昼 白ロールパン3(ミルククリーム)

    おやつ ミックスナッツ あたりめ

    夜 千切りキャベツ たぬきそば


    バレー2H

    今日は完全に食べ過ぎた…(´д`|||)

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント2件
    • ちっさん ちっさん こんばんは!ライバル登録させていただきました~\(^o^)/ 2016.06.18 23:01
    • ( ・∇・)ノ☆koharu ( ・∇・)ノ☆koharu > ちっさんさん

      登録ありがとうございます♪(*^^*)
      よろしくお願いします♪ヽ(・∀・)ノ
      2016.06.19 20:24
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