ダイエット初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.2kg 55kg 0% (あと12.2kg) 154cm 67.2kgの体型
    体脂肪 41% 41% 35% 154cm 美容

2016年06月18日

  • さくちゃん

    今日からダイエット始めました。
    プロテインの置き換えダイエットです。
    朝は桃1個
    昼はプロテインのスープ、きゅうりと鶏胸肉のサラダ
    アイスカフェラテ無糖
    夜はプロテインスープ

    カロリー合計:23:01
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