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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116kg 100.9kg 84.9kg 48% (あと16kg) 156cm 100.9kgの体型
    体脂肪 56% 53% 30% 156cm 標準

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2016年06月18日

  • 肉団子

    今日は友達に誘われて、美味しいかき氷屋さんにいってきた!

    なので運動は帰ってきてからの走る歩く60分のみ。

    かき氷は2つ食べたけど、1日のトータルで食べたものは抑えたからか帰ってきてから測った体重が許容範囲内で良かった!!

    3桁切るまであと1キロ!!
    がんばるぞー!!

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント2件
    • さんな さんな みかんのかき氷かな?
      めちゃ美味しそう♪

      頑張ってますね^^*
      前向きに頑張ってる人は見てていい刺激を貰えます!
      これからも無理せずお互い頑張りましょう♪
      応援してます*(^o^)/*
      2016.06.19 09:57
    • 肉団子 肉団子 > さんなさん
      グレープフルーツのかき氷で中にもたくさん入ってて美味しかったです(^^)

      意地でも痩せたいので頑張るしかない!!!
      お互いに前向きにがんばりましょ(^^)
      2016.06.19 21:09
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