開始まで@3日--職場で宣言してみた--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 106.6kg 56kg 1% (あと50.6kg) 161cm 106.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年06月18日

  • マコト

    ダイエット宣言は失敗すると『口先だけか~』みたいな感じで、信用低下につながりかねないんですがね。
    恥を忍んで体重を公表しつつダイエット宣言かましてきました。
    (`・ω・´)キリッ

    100kオーバーを公表……
    なんて恥ずかしい……そう、恥ずかしい体型ナノデヨ。
    ダイエット成功しないといつまでたっても『マコトちゃん体重100k超えなんだってー』と言われること間違いなし。

    いい感じに自分を追い詰めつつ『あれ? 痩せた?』って言わせて見せるゾっと。

    今日の献立


     ・チャーハン
     ・ミルク控えめ無糖コーヒー

     ・チョコクリスピー
     ・ミルク控えめ無糖コーヒー

     ・おにぎり2個(すじこ・鮭)
     ・串から(セブンの)
     ・野菜ジュース

    カロリー合計:23:21
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実践中のダイエット方法

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