6月18日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.2kg 50kg 50% (あと4.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 理想

 » 
2016年06月18日

  • ふたば

    朝、納豆ご飯
    昼、たらこパスタ、唐揚げ1つとご飯
    夜は、焼き鳥3本 ご飯 ビール4?
    夜はかったら、55.4
    食べてるね。。
    炭水化物減らしていこう。
    50めざすんだ。

    カロリー合計:23:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    ると太るという勘違いもされたが、炭水化物はすぐにエネルギーとなり重要なエネルギー源で、減らして ... 炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... ないと、どんなことが起こりますか? 炭水化物を減らすと足りないエネルギーを脂肪を分解して補うので、脂肪を早く減ら ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 値上げラッシュで“懐”だけでなく“健康”も直撃? 「脂肪」と「糖」依存自覚者は約半数

    食」の中でも、揚げ物やハンバーグや肉等「脂質」メニューを選ぶ人は半数に及び、更に、野菜を食べない人が4割近く存在していることがわかった ... る」を上回った。しかし、同じメニューで「炭水化物が多く含まれている」「糖質が多く含まれている」を複数回答で選択してもらった ... 麺類との組み合わせが多い一方、女性はパンやおにぎりといった手軽なものが多かった。また、実際にランチを食べてい ...

    ダイエットNEWS
  • ポルテ ボヌール(Porte Bonheur)

    浜松駅 1日1組貸切空間で、スタイルも多彩だから叶う、ふたりらしいウエディングに感動 ... ポルテ ボヌール(Porte Bonheur) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんりん
  • あさこ
  • 半熟たまご
被ライバル - 全てを見る
  • りんりん
  • あさこ
  • 半熟たまご
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ふたば
ふたば

155cm 55.1kg

日記
386
ライバル
3
被ライバル
3