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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 59kg 52kg 0% (あと7kg) 170cm 59kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm 理想

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2016年06月18日

  • じゅん

    体重減らないなー
    体重い、ずっとお腹出てるなー


    1週間はコンビニスイーツ、パン、ドーナツ、プリン類買わなかったー
    1週間早いな、、もう6月も後半。
    はーやーいー

    ドラマもどんどん最終回。
    てか今AKBの総選挙番組あってる~
    こじはる、まゆゆかわいい~

    やっぱり、痩せてないと
    可愛くなれないよね

    今日はビュッフェだったから
    めちゃくちゃ食べた気が、、
    パンもスイーツも食べたけど、
    最後のほうきつかった、、
    満腹感あるまで食べ続けてしまうけど、食べたあとは、やっぱ、空腹感あってお腹ぺたんこのほうが気持ちいいって思うんだよなー
    これの繰り返し。

    またパン、スイーツ、和菓子、ドーナツ、サンドイッチ、プリン類買わない生活を1週間守ろう。
    炭水化物減らす!絶対に!
    お金も節約したい。
    お金おろしたくないなー。

    あれも終わって今、痩せ期なはずだから、これを期にがんばります!

    カロリー合計:23:35
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