下町散策

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.4kg 50kg 4% (あと18.4kg) 157.7cm 68.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.3% 157.7cm 美容

 » 
2016年06月18日

  • aoi.

    朝68.5
    夜 68.4(前日比−0.3)

    朝 ブラックコーヒー一口
    昼 天丼ミニ、蕎麦ミニ
    夜 餃子
    間食 試食(コーヒー、チーズケーキふた切れ、高菜ご飯)

    運動 ウォーキング12,255歩
    お通じ なし

    眠い…
    疲れました_| ̄|○

    今日は下町散策と、プラネタリウムに、気分転換で行ってきました(^-^)

    下町好きですねー
    今度行くときは、浴衣着たいなぁ(´-`).。oO(

    プラネタリウムは、、多分10年以上ぶり!!(;゜0゜)
    綺麗でしたー✨
    なんか最近のプラネタリウムは、アロマが香るやつもあって、すごー!!と思いました(*_*ΣΣ

    帰ってきて、買い出しに行って、餃子作って。

    あ、、足が痛い、、、_| ̄|○笑
    完全に運動不足ですな。
    ていうか、昨日の時点で実は筋肉痛になってて…(笑)
    走ったのが原因ですね、20分。歩きながら。はい。←情けねぇっつ!


    でも、今日は本当楽しめました❤️
    2週間前だったら考えられないくらい元気でしたー( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ 素敵な1日で良かったね(*^_^*)
      下町行ってみたい♪
      私もプラネタリウムなんて、10年以上行ってないなぁー
      今そんなに進化してるんだ〜!見たいな〜〜♪
      2016.06.19 09:31
    • みどり みどり 下町散策にプラネタリウム楽しそうですね♡
      楽しみながら、沢山歩いてますねー。
      2016.06.19 15:06
    • aoi. aoi. > ぽてこさん
      本当、ステキdayでした( ´ ▽ ` )ノ

      プラネタリウム、すごいですよー(;゜0゜)!
      恐竜のやつとかもあったみたいで、それも本当は見たかったくらい(>_<)✨
      また今度行きたいなーって(*^_^*)
      隣のカップルの男性は寝てたけど(笑)
      2016.06.19 23:23
    • aoi. aoi. > みどりさん
      本当、楽しみながら練り歩きましたー◎!
      実際出かけてたのは6時間くらいだったのだけど、運動不足の私は足が棒になってました(*_*)
      でも楽しかったので、とってもよかったですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.06.19 23:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    。 もう一つは塩分の摂りすぎで、これが水太りの原因になっている人が多い。塩の中に含まれているナトリウムに ... す。ナトリウムが多くなっている状態では、相当の量の野菜を食べなければならないということです ... 粘膜を刺激することから胃がん、ナトリウムが水分を多く取り込むことによるむくみといったことが起こりやすくなっていま ... vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう ...

    ダイエットラボ
  • 【夏休みに行きたい】声楽家の住職が解説する寺院併設プラネタリウムが人気

    秘かな人気を呼んでいる。人気の秘密は、寺院でありながら、世界的にも珍しいプラネタリウムが併設されているという ... 堂と繋がるビル庫裏に「プラネターリウム銀河座」を開設し、月2回の上映の他、法話も館内で行っている。 「プラネタリウム ... よう、床暖房も完備。季節を問わず、快適な気分で上映に没頭出来るのが嬉しい。 上映は完全予約制。予約受付は「プラネターリウム銀河座」ウェブサイトから。 ... 【夏休みに行きたい】声楽家の住職が解説する寺院併設プラネタリウムが人気 ...

    ダイエットNEWS
  • 高遠さくらホテル

    伊那市駅 文化が息づく美しの城下町。うつりゆく景色に残した里ごころ ... 高遠さくらホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なりこ
  • icco⚪︎゜
  • エミリ
  • カルム。
  • もぐっちょ
  • ナツ
  • zuzu
  • ぽてこ
  • みどり
  • けんちゃん@つよ子
  • 菜々緒Style
被ライバル - 全てを見る
  • なりこ
  • icco⚪︎゜
  • エミリ
  • カルム。
  • もぐっちょ
  • ナツ
  • zuzu
  • あーたす
  • ぽてこ
  • みどり
  • 菜々緒Style
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
aoi.
aoi.

157.7cm 67.3kg

日記
124
ライバル
15
被ライバル
16