162日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.2kg 56.5kg 0% (あと8.7kg) 160cm 65.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.4% 25% 160cm 平均

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2016年06月18日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:はちみつドーナツ・ヨーグルト・納豆・葱味噌おにぎり・豆乳青汁
    昼ごはん:チキンパエリア・タコのてんぷら・ポテトサラダ・アイス饅頭
    夜ごはん:カレー・タコの酢の物・ワッフル・ショコラリキサー

    カロリー合計:00:00
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.7kg

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