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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 52kg 17% (あと9.1kg) 158cm 61.1kgの体型
    体脂肪 31.8% 35.1% 25% 158cm 体重とBMI

2016年06月18日

  • オディール

    運動 なし

    お通じ ×


    白湯
    ハムチーズサンド
    トマト半分


    ボンゴレビアンコ
    コールスロー
    かぼちゃサラダ

    間食
    コーヒー豆チョコ
    アイスコーヒー(微糖)


    ステーキ
    一口ピザ(ツナ)
    冷しゃぶサラダ
    明太子パスタ
    ペプシ0

    カロリー合計:00:09
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オディール
オディール

158cm 59.2kg

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