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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.6kg 55kg 0% (あと9.6kg) 162.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • 柚子飴。

    不安定ε-(´∀`; )
    予定日近い誕生日だから産む前にお祝いのご飯を食べたい!て事で焼肉へ、、、。
    安く済んだ^_^ さて準備終わらせないとな。

    ー食事ー
    【朝】白湯 すいか はったい粉ドリンク
    【間食】チョコパイ
    【昼】唐揚げ サラダ ご飯
    【間食】バームクーヘン ミルクティー
    【夜】焼肉 ご飯 ラーメン

    カロリー合計:00:20
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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