67kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 67kg 60kg 23% (あと7kg) 164cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 164cm モデル

 » 
2016年06月18日

  • ひよこ

    徐々に体重が減ってきている。
    前日から-1kgというのは嬉しい。


    夕ご飯を減らすといいというのを再確認。
    あと生理の後だから減りやすい時期なのかもしれない。


    今日の食事:

    夜:フライドポテト1/2、タンドリーチキン、米(少量)

    カロリー合計:00:28
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ひよこ

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