白ワイン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71kg 63kg 57% (あと8kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 32% 37.5% 25% 163cm 平均

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2016年06月18日

  • めがね

    393日目(6/18)土曜日
    朝食 ココナツオイル紅茶
    昼食 卵焼き、豚肉のハンバーグ、野菜炒め、味噌汁
    夕食 フライドチキン、ウィンナー、ナッツ、ドライフルーツ、白ワイン2杯
    間食 クッキー
    ウォーキング30分
    お通じあり

    最近、あまりお通じが無かったのですが、今日は朝からありました。嬉しい。明日も期待を込めて、今夜は白ワインを飲んでみました。(お通じには白ワインが良いとテレビで見たので。)

    カロリー合計:02:03
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