1363kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 67.7kg 60kg 34% (あと7.7kg) 167cm 67.7kgの体型
    体脂肪 38.3% 39.1% 25% 167cm 理想

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2016年06月19日

  • siesta


    ポトフ 310
    ベイクドポテト 129


    ハッシュドビーフみたいなの
    800


    サラダ
    32
    オイコス
    92

    運動 7.5キロ歩いた!
    -500kcalぐらい

    カロリー合計:05:03
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siesta
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