Day 40

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.6kg 53kg 21% (あと3.6kg) 165cm 56.6kgの体型
    体脂肪 22% 17.7% 19% 165cm 平均

 » 
2016年06月19日

  • mibby

    昨日は座りっぱなしやったせいか、
    体がすごい浮腫んでるのが自分でも分かる(._.)

    朝食: 白湯
    フルーツスムージー
    ポークピッツと小松菜の卵とじ
    お吸い物
    シュークリーム

    間食: ココナッツウォーター

    昼食: トマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    ハムチーズ巻き
    グリルチキン
    ちくわと小松菜の炒め物
    玄米
    グレープフルーツ

    間食: フローズンヨーグルト

    夕食: 餃子
    キムチ冷麺
    枝豆
    サラダ

    カロリー合計:05:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ...

    ダイエットラボ
  • ELLE cafe“コールドプレスジュース”に新フレーバー

    をブレンドした。「ポム&ココ(Pom&Coco)」(920円)にはエイジングケアに効果のあるココナッツウォーター ... ルを低下させるアロエベラとチアシードに加え、肉類の消化を促進するパイナップル、脂肪の分解を助けるグレープフルーツ ... 出来るとのことだ。 今回、加わる新メニューのうち、「ベジーペア(Veggie Pear)」(920円)で主役となるのが梨と小松菜 ... ELLE cafe“コールドプレスジュース”に新フレーバー ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • みおりお
  • えり
  • スナネコ
  • natsu
被ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • まちこ
  • みおりお
  • スナネコ
  • natsu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
mibby
mibby

165cm 53.9kg

日記
186
ライバル
5
被ライバル
5