70.4kg 23.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 70.4kg 65kg 21% (あと5.4kg) 165cm 70.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.9% 20% 165cm モデル

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2016年06月19日

  • ホテイ

    風呂上がり71.00
    今日は50年振りに卓球。2時間みっちり。楽しかった。いい運動。その後のファミレスでの数時間ダベリングも楽しかった。

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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165cm 73.6kg

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