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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 75.7kg 60kg 24% (あと15.7kg) 168cm 75.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年06月19日

  • ごばめっぽ

    食事も記入して行こうと思います!
    でも昨日のメニューね\( ¨̮ )/

    75キロ代キープ!
    昨日はうんさん音沙汰なかった( ´⚰︎` )

    昨日の昼は旦那の仕事手伝ったからって外食に…デザートまでしっかり食べちゃって( ๐_๐)
    なので夜は抜きました( ᵕェᵕ̩̩ )
    食べたのが遅かったのでそこまでお腹空かなかった\( ¨̮ )/

    生理は2日目もちょろちょろって感じ( ๐_๐)
    こんなんはじめて〜
    今朝も1日目くらいの出血量…。
    お腹は徐々に痛くなってきたしそろそろ本格的にくるかな〜。

    朝食

    チョコマフィン 牛乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    デミオムライス半分 カルボナーラ半分 フレンチトースト半分 きな粉かき氷半分
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal06:35
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