178日目 52.8kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 52.8kg 50kg 75% (あと2.8kg) 159cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 理想

 » 
2016年06月17日

  • ホヤ

    ***

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... 00歩を歩くと約100kcalになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kg ... の人が100kcal(50kg×4METS×0.5時間)となります。60kg ...

    ダイエットラボ
  • 第5回大阪マラソン、ランナーエントリー数が確定!

    月6日10時~5月8日17時まで行い、5月13日にランナーエントリー数を発表した。  ラ ... ャリティランナーが181人(5月8日17時時点)、ペアエントリーが12,628人(6.314組)、グループエントリーが16,2 ... 42人(2,436組)となっている。8.8kmのチャレンジラン(募集定員2,000人)エ ...

    ダイエットNEWS
  • フラールガーデン春日部

    春日部駅 【17年4月迄】通常約252万円の結婚式が約149万円で叶うプランも!詳細はフェアで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動ダイエット☆ゝД・)ノ
運動でダイエットをしているみなさん!ここに集まって励ましあったり、体重変動の報告や効果的な運動ダイエット...
ランニング
ランニングしてる人ランニングしたい人色々語りましょ(・ω・)
お酒が好きな人のダイエット
☆お酒が大好きで止められない☆付き合いでどうしても飲み会が多い☆禁酒しようとして何度も挫折した☆ノンアル...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • なぎ@MEC食
  • まいこ♪
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • なには
  • りぃこ
  • みゆ
  • スノー
  • ぶーこりん
  • だっく
  • まいまい
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • なぎ@MEC食
  • まいこ♪
  • マリンゴ
  • だるま
  • あんみつ
  • bmi17.5
  • Aちゃん
  • なには
  • キュービック
  • りぃこ
同期生 - 全てを見る
  • すばる
  • 美沙
  • つる☆かめ
  • いし よわお
  • チャビチャビ
  • (^ω^)
  • sachi
  • ぽちゃキティ
  • りっぺこ
  • KIK
  • 優心
ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

日記
850
ライバル
24
被ライバル
28