禁酒

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.5kg 53kg 56% (あと3.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31.5% 28% 162cm 標準

 » 
2016年06月19日

  • のんすけ

    やっぱり お酒はダメですね~
    飲み始めると 運動もしたくなくなるし…

    カロリー合計:06:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくな ... かの拍子で食べたときに、自分はダメな人間だ、と思い込むようなことになりがちです。厳しい目標を定めるのは挫折の第一歩です ... 計に食べたものがきっかけになって、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ...

    ダイエットラボ
  • 日本酒で素敵女子になろう!~意外と知らない豆知識~

    ーブや果物などを連想させ、華やいだ香りが楽しめるタイプです。飲み口としてはさっぱりとしているものが多く、香りが立つ温度帯も10前後と冷酒で飲むのに適した ... 口になります。ですが多ければよいわけではなく、多すぎると味に雑味が生じる原因にもなるそうです。先程米を使う量が多いとアミノ酸が多いと書きました ... ります。アミノ酸は含有量が多いとコクを与え、少ないと口当たりの軽いさっぱりとした飲み ...

    ダイエットNEWS
  • 石和名湯館 糸柳

    石和温泉駅 前身は明治初期が始まり…。時代を刻む老舗旅館で、両親が自慢したくなる結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15