ファスティング4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.9kg 50kg 58% (あと2.9kg) 153cm 52.9kgの体型
    体脂肪 33.1% 31% 25% 153cm 平均

2016年06月19日

  • ざくろっく

    昨日は割と頭痛もなく快適に過ごせたし
    身体も軽い。
    だが必要以上の断食はよした方がいいので
    適度に自分の身体と相談しながら回復させよう。
    いやーしかし胃が軽い♪

    カロリー合計:07:03
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