69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.5kg 44kg 56% (あと7.5kg) 153.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 35% 28.2% 20% 153.5cm 美容

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2016年06月19日

  • rai

    やっぱり増えてる(笑)
    パパの誕生日ケーキを食べてしまった~(;´д`)

    朝食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルイボスティー

    昼食
    サラダそうめん(こんにゃく麺)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)
    アイスクリーム

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    お刺身 4切れ
    ケーキ


    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ 誤差の範囲ですよ〜
      とはいえ、週末乗り切りたいですね〜
      2016.06.19 09:13
    • rai rai > クロさん
      そう言って頂けるとちょっと気が楽になります(*´ω`*)
      今日1日何とか乗り切りたいですね!
      2016.06.19 10:08
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