再再開3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 63.1kg 50kg 39% (あと13.1kg) 156cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm モデル

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2016年06月19日

  • ゆうママ

    100gずつ減るってなんだ?(笑)
    でも最近なぜか朝一番にお通じあり、それからの計測だからちょっと、ずるいかも?

    とりあえず毎日計るのを心がける。
    秋までとりあえず計る。
    一ヶ月計るだけ…をしてみて、余裕があればレコダイしよ!

    (お風呂前の体重)64kg
    むむむ。明日は増量?
    今日は晩御飯、焼鳥屋に行きました。
    野菜と焼鳥だけのつもりだったのに、だーが残したおこげスープを食べることに。

    カロリー合計:07:16
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実践中のダイエット方法

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ゆうママ
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156cm 59.7kg

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