50キロ代突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.8kg 50kg 24% (あと9.8kg) 165cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • momotaro

    2016.4.10より生活改善スタート。

    ◎モットー
    美味いものは食べればよし!
    空腹を感じたら食べればよし!
    人間らしい生活を送ろう!


    ◎スタートの動機
    【美味いもんが食べたい】
    1年間外食続きだと飽きた。
    コンビニの味は完成されていつも同じ。
    →料理練習もかねて自炊スタート。

    ◎内容
    ・食事内容改善(自分で作れるおかず)


    ◎細い友人とデブとの違いについて思うこと
    旅行に行ったとき、
    デブは勿体無い精神で
    あれもこれも胃袋に詰め込む。
    細い子はお腹が空いていなかったら、
    食べない。
    この違いが贅肉のあるなしだと思う。

    現在59.8キロ。
    仕事も恋愛も楽しめるように、普通の生活に戻して体重もゆっくり落としていきたい。
    足元の目標は55キロになって家族よりスリムになること。

    カロリー合計:07:20
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