626日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.5kg 55kg 20% (あと13.5kg) 156cm 68.5kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 27% 156cm 理想

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2016年06月19日

  • takana29

    二の腕を脇のはみ肉を………肉だけにニクイ(ー_ー;)


    運動せねば………と思いつつ家事でてんてこ舞いっていう理由を押し付ける私。


    アカーーンッ!!


    間食はすこーし減ったけど、体重減らすには運動の大切さが身に染みるなぁ。。

    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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