115日目~なかなか。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 73.9kg 53kg 14% (あと20.9kg) 164cm 73.9kgの体型
    体脂肪 39% 37.6% 20% 164cm 理想

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2016年06月19日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計歩数なし


    う~、ウォーキングとか体を動かそうと思っていたのに、月のものでお腹つらくてできなかった。
    (o>ω<o)

    今回はおもいなぁ~

    今日は少しでも何かをと、ふくらはぎを揉むぐらいでした

    できることだけでもちょいちょいしてみる!

    生理中 カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント2件
    • タノタノ タノタノ 初めまして(^^)ライバル登録ありがとうございます。私も登録させてもらいました。あさがおさんも朝のテレビ体操されてるんですね。朝から体動かすの気持ちいいですよね。よかったらコミュにも来てくださいね(只今管理人さんも長期欠席状態で私ともう一人の方の二人しかいなくって淋しい感じです) 2016.06.19 20:38
    • あさがお あさがお > タノタノさん
      挨拶が遅れてしまいましたが、よろしくお願いします。
      (*^ー^)ノ♪

      唯一、朝のテレビ体操だけは続けます(笑)
      そうなんですよね。
      朝から気持ち良く、達成感があります。
      それにやっぱり朝から動き始めると得した気分になりますね♪

      お誘いありがとうございます。
      コミュにも行ってみますよ。できる範囲で参加してみますね♪
      2016.06.20 06:50
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