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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.3kg 43kg 17% (あと4.3kg) 150cm 47.3kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm モデル

2016年06月18日

  • ぼんたろう

    草津温泉旅行。
    食べ過ぎた!

    朝食

    かぼちゃパン、あんこデニッシュ半分、チョコデニッシュ半分、クリームパン半分、ポタージュ
    750kcal(1食分)

    昼食

    鹿肉のパスタ、パン、スープ、ケーキ、コーヒー
    1200kcal(1食分)

    夕食

    ビール、海老天2本、唐揚げ1個、卵スープ
    600kcal(1食分)

    間食

    焼き鳥、ビール、そばソフト、饅頭
    600kcal(1食分)

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    カロリー合計:3150kcal07:56
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ぼんたろう

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