7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 61.7kg 59kg 20% (あと2.7kg) 159cm 61.7kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.2% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年06月19日

  • トッシー

    一週間たちました。

    このところ、ずっと落ちなかった体重が、-0.7キロ、体脂肪率が-0.7%ということで、出だしはまずまず。

    これから9月に向け、このくらいのペースでいいので、プラスにならず、マイナスか維持で、なんとか60きりたいです(#^.^#)

    朝:バナナ、コーヒー、パン

    カロリー合計:183kcal08:03
    •  
    • コメント2件
    • もんに もんに こんばんは。順調ですね!体重が減ることもそうですが、体脂肪率が下がることはひときわ嬉しかったりしますね。引き続き頑張ってください^^ 2016.06.19 20:28
    • トッシー トッシー > もんにさん
      ありがとうございますm(__)m
      せっかく落ちたのに、日曜日でアップしてしまいました。
      焦らず、ぼちぼちがんばります(^-^)v
      2016.06.20 07:31
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159cm 61.1kg

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