60日目  喜んでいいのか、嘆くべきか…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 79.2kg 67.4kg 41% (あと11.8kg) 174cm 79.2kgの体型
    体脂肪 29.3% 23.5% 18.5% 174cm 平均

 » 
2016年06月19日

  • yukinorick

    昨晩、40年来の友達から電話があって、地元近くに来てるってんで
    急きょ、飲み会になりました(今週3回目…汗)

    居酒屋じゃなくて、小さいながらも酒と料理にこだわりあるお店だったもんで、
    ついつい勧められるがままに食して飲んでしまった。

    で、今朝の体重・体脂肪が御覧の通り…

    体重 79.2㎏(前日+1.6㎏)
    体脂肪23.5%(前日-0.9%)

    まぁ、あれだけ食べて増えるのは当然
    体脂肪が下がっただけ、めっけもんか(笑)

    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん ダイエット中に限ってイベントが増えるー(笑)

      まー行ったときは楽しみましょ!!

      その代わり次の日は自分を追い込む位の運動を(笑)
      2016.06.19 18:10
    • エミリ エミリ わうけんさんの言う通り、その時は楽しんで、次の日から調整として動いたりしたらオッケーかと思いますd(^_^o)
      あ、でも楽しむといってもダイエット中と言うことを忘れない飲み食いの仕方で(つД`)ノ
      2016.06.19 21:24
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      なんででしょうね?
      ここ1年は連絡も無かったんですが…(汗)
      楽しみすぎて、明日の数字はもうダメです(笑)
      2016.06.19 22:36
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      今日、その分ジムで追い込んだんですが戻すまで行きそうにありません(笑)
      明日の週〆計量は諦めます(笑)
      2016.06.19 22:37
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